DynatosMind | Sascha Hipler

Mit Saschas Unterstützung habe ich Ziele erreicht, die ich nie für möglich gehalten hätte. Mit 42 bin ich viel fitter als noch vor 10 Jahren und das ist ein tolles Gefühl. Ich bin viel aktiver geworden und kann unbeschwert mit meinen Kindern toben, ohne dass mir etwas wehtut.

Ich habe Muskeln aufgebaut und lebe viel gesünder und bewusster, auch mit meinem Lieblingsessen oder bei Restaurantbesuchen. Wenn ich das Gefühl hatte, einen Rückschritt zu machen, war Sascha da. Eine Frage über WhatsApp und gefühlt fünf Minuten später war die Antwort da – das war mega. War die Frage nicht schnell zu beantworten, haben wir einen Zoom-Call vereinbart. Diese waren übrigens immer sehr motivierend.

Sascha ist absolut professionell, und ich kann jedem nur empfehlen, mit einem Coach wie ihm zusammenzuarbeiten. Danke, Dynatos Mind.

Ich möchte Sascha wirklich sehr weiterempfehlen! Er war immer für mich da und hat mich bei allen Herausforderungen unterstützt. Schon lange habe ich ihm gefolgt, bis ich endlich den Entschluss gefasst habe, ihn zu kontaktieren, weil ich alleine nicht weiterkam. Und ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe! Inzwischen hat sich viel verändert. Ich habe rund 10 kg abgenommen und mein Bauchumfang ist deutlich kleiner geworden (20 cm). Aber meine Reise ist noch nicht zu Ende. Sie geht weiter mit den neuen, gesunden Gewohnheiten, die perfekt in meinen Alltag passen! :)

Das Thema „Abnehmen“ hat mich schon mein Leben lang begleitet. Gefühlt wollte ich schon immer abnehmen. Selbst zu den Zeiten, in denen ich eigentlich schlank war, habe ich mich schon immer zu dick gefühlt und die Zahl auf der Waage war eine extreme Belastung. Dementsprechend habe ich schon wirklich viele Abnehmphasen hinter mir. Nach vielen Jahren mit unzähligen Trainings, Diäten und zwei Abnehm-Coachings war für mich eines klar geworden: Über Ernährung und Sport wusste ich zwar eine ganze Menge. Nur wie bekomme ich gesunde Ernährung und Training in den Alltag integriert und vor allem auch für immer und nicht nur im Abnehm-/Coaching-Zeitraum? Und was für mich besonders schlimm war, waren diese ständigen, wiederkehrenden Heißhungerattacken. Daran bin ich oft verzweifelt und konnte nichts dagegen tun.

Jetzt, nach intensiver Zusammenarbeit mit Sascha, kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass das Thema „Abnehmen“ für mich der Vergangenheit angehört. Ich habe jetzt ein Gewicht, mit dem ich mich absolut wohlfühle. Der Grund, weshalb ich es davor vermutlich alleine nicht geschafft habe: Erstens: Ich hatte nie das Wissen, was ich jetzt habe. Dabei glaubte ich immer, alles zu wissen. Zweitens: Immer, wenn das Gewicht stagnierte, habe ich aufgegeben, in dem Glauben, es würde nichts nützen. Drittens: Ich bin einfach nicht der Typ, der sich an feste Pläne halten kann. Ich möchte flexibel sein, frei entscheiden können, was ich esse und wann ich trainiere. Das ist genau das, was mir an dem Coaching unheimlich gut gefällt. Es wird nach der eigenen persönlichen Situation geschaut und ich muss mich an keinen festen Ernährungsplan halten und bin damit absolut flexibel. So individuell wie jede Person ist, so ist auch das Coaching. Es basiert auf der perfekten Kombination aus der Basis von Ernährung, Training und Mindset. Das Beste ist und bleibt aber, dass ich zu jeder Zeit im festen Austausch mit Sascha stehe. Das gibt mir einfach ein unheimlich beruhigendes Gefühl. Es ist super, zu jeder Zeit eine Antwort auf Probleme und Fragen zu bekommen, und die persönlichen Gespräche sind Balsam für die Seele. Ich bin somit nicht auf mich alleine gestellt wie bei vielen anderen Programmen. Es ist einfach kein Programm! Es ist eine persönliche Lebensveränderung.

Ich bin Sascha sehr dankbar. Er hat mir den roten Faden gegeben, der mir davor immer gefehlt hat. Endlich kann ich das Thema „Abnehmen“ in meinem Leben abhaken. Auch wenn man immer sagt, dass das Thema nie enden wird und man immer dranbleiben muss, habe ich dennoch eine neue Lebenseinstellung und neue Gewohnheiten bekommen. Ich brauche mir überhaupt keine Gedanken mehr machen, mein Gewicht nicht halten zu können. Meine Entscheidung für das Coaching war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben. Es hat mein Leben nachhaltig verändert! Ich kann dieses Coaching jedem ans Herz legen, der wirklich etwas verändern möchte und auch bereit ist, etwas in seinem Leben zu ändern. P. S.: Es ist keine Schande, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Ich bin eher der heimliche Stalker auf Instagram. Schaue, wer gerade was erlebt usw. Irgendwann bin ich auf Dynatosmind gestoßen und wegen der Beiträge hängen geblieben. Vieles durchaus einleuchtend und bewundernswert, was andere schon geschafft haben. Ich selber hatte schon viele Versuche unternommen, um mein schon immer bestehendes Übergewicht loszuwerden: Punkte zählen, Wunderpillen, Lowcarb-Diäten … Alles erfolglos. Ich dachte, es liegt an meiner fehlenden Disziplin und meinem fehlenden Durchhaltevermögen. Akzeptierte mich halt so, wie ich war... Im Internet sieht man viel Fake, aber das Gefühl hatte ich bei Sascha nicht. Die Seite wirkte auf mich echt und authentisch, also beschloss ich „Ich schreibe dem Typen einfach mal, was soll schon passieren?“
Sascha meldete sich zurück, wir schrieben, telefonierten kurz, sahen uns über Zoom und es passte einfach. Sascha ist ein absolut sympathischer, empathischer, energiegeladener Typ, der Bock auf sein Business hat und mit Herzblut, Leidenschaft und Feuer dabei ist.
Zuerst war ich skeptisch bzgl. des Online-Coachings. Wie sollte er mir aus der Ferne schon helfen? Aber mir war es auch recht, denn sollte ich wieder scheitern, dachte ich, kennt er mich ja kaum :D und ich blamiere mich nicht so.

Aber wie soll ich sagen? Ich habe 25 Kilo verloren. Sascha hat mir den Weg gezeigt. Er hat sich um mich gekümmert, gefragt, mich aufgebaut, als es mir mal nicht so gut ging. Er war einfach da. Sascha hat mir gezeigt, was mit gesunder Ernährung möglich ist. Nämlich auch mal Schokolade oder eine Pizza vom Lieferdienst, ohne schlechtes Gewissen oder Zunahme. Ich habe trotz Kuchen abgenommen. Die Rezepte sind super easy und super umsetzbar, ohne Schnickschnack und Zutaten vom Mond.
Sein Trainingsprogramm ist fordernd und motivierend. Es macht Spaß und lässt sich flexibel mit meinen Schichtdiensten vereinbaren.

Es ist einfach unglaublich, wie Sascha mich fokussiert hat. Ohne ihn wäre ich heute definitiv keine 25 Kilo leichter und mein Mindset ist auch viel positiver geworden. Es ist alles in allem einfach ein neues Lebensgefühl.

Die Weichen sind durch Sascha definitiv gestellt. Ich gehe meinen Weg nun alleine, aber ich verdanke Sascha einfach so viel.

Mir hat nicht die Disziplin oder das Durchhaltevermögen gefehlt, es war schon da. Mir hat nur jemand gefehlt, der das in mir weckte. Und das hat Sascha getan.

Soviel dazu: „Was soll schon passieren?“ Danke, Sascha

Die Arbeit mit Sascha / Dynatos Mind hat von Anfang an sehr viel Spaß gemacht.
Ich bin mit der Erwartung in die Zusammenarbeit gegangen, dass ich fünf Zentimeter an Bauchumfang verlieren möchte und nach dem Coaching weiß, in welche Richtung mein Weg in Bezug auf gesunde Ernährung, Sport und Wohlbefinden gehen soll.

Was ich nach dem Coaching erreicht habe, hätte ich mir nicht erträumt.
Der Bauchumfang ging um ganze 20 Zentimeter zurück, ich habe über 10 Kilogramm an Gewicht verloren und damit deutlich sichtbar abgenommen. Doch nicht nur das:
Habe ich am Anfang auf dem Weg zur Arbeit in der Bahn noch geschlafen, wurde ich von Woche zu Woche fitter. Ich habe einen richtigen Energieschub bekommen und bin heute leistungsfähiger als vor der Zusammenarbeit. Selbst an stressigen Tagen fühle ich mich abends noch fit genug, um rauszugehen, etwas zu unternehmen und nicht mehr jeden Abend auf der Couch zu landen.

Auch sportlich hat sich einiges getan.
Ich gehe heute mit Freude drei- bis viermal ins Fitnessstudio und, wenn ich Lust habe, auch noch ein- bis zweimal pro Woche laufen. Dass mir Bewegung einmal so viel Spaß machen würde, hätte ich nie gedacht. Es ist zu meinem Büroalltag eine sehr willkommene Abwechslung. Ich fühle mich weniger gestresst und insgesamt deutlich frischer.

Insgesamt mache ich mir weniger Gedanken um alles.
Dafür hat Sascha / Dynatos Mind gesorgt. Auch wenn eine Mahlzeit mal nicht zu 100 Prozent perfekt war, ging die Welt nicht unter und das Ziel wurde trotzdem erreicht. Während des gesamten Coachings habe ich nichts vermisst. Ganz im Gegenteil: Es war spannend, zu sehen, was ich alles essen kann, ohne zuzunehmen und stattdessen sogar Gewicht zu verlieren. Auch Geschäftsessen fielen in dieser Zeit nicht wirklich ins Gewicht. Und wenn sich eine Frage oder die Anbahnung einer kleinen Krise ergab, habe ich Sascha / Dynatos Mind geschrieben und in kürzester Zeit eine motivierende Antwort bekommen.

Im Vergleich zu allem, was ich vor dem Coaching mit Sascha / Dynatos Mind ausprobiert habe, war diese Zusammenarbeit eine komplett andere Welt. Ohne Stress, ohne zusätzlichen Druck, dafür mit viel Freude, Spaß und Elan. Mein Gewicht halte ich bis heute, die verlorenen Zentimeter sind nicht zurückgekommen und meine sportliche Reise geht weiter. Ich würde sagen: Ziel mehr als erreicht. Danke an Sascha, dass ich meinen Lifestyle ändern konnte. Ohne Verzicht und ohne strenge Regeln.

Mein ganz persönliches Highlight:
Ich bin in der gemeinsamen Zeit völlig ungeplant meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Ich hatte eines Abends Lust, eine kleine Runde laufen zu gehen, und bin einfach fröhlich losgelaufen. Nach meinen klassischen fünf Kilometern merkte ich, dass ich noch gut drauf bin und weitere Kilometer schaffe. Es wurden zehn, dann fünfzehn. Dann packte mich der Ehrgeiz. Zack: Zum ersten Mal bin ich 21,5 Kilometer gelaufen.

Ein wahnsinniges Gefühl. Unvorstellbar, dass ich früher meine Zeit fast ausschließlich im Büro, in der Bahn oder auf der Couch verbracht habe.

Vielen, vielen Dank an Sascha / Dynatos Mind für ein neues Leben(sgefühl)!

Kurz zusammengefasst: Sascha hat mir meine Entspannung mit dem Essen und ein gesundes Körpergefühl zurückgegeben.
Zu meinen Eckdaten (fehlen mir oft bei den Bewertungen, man vergleicht ja doch gerne )
Weiblich, 40 Jahre, 1,70m, 86 kg beim Start, 2 Kinder, 2 Bonuskinder, 75% Stelle im Büro (gehobene Position mit viel Verantwortung), Kaum Alltagsbewegung (ca. 7 k Schritte)

Vor 2 Jahren war ich bereits in einem anderen Coaching. Ich hatte damals knapp 10 Kilo in 4 Monaten abgenommen. 14 Kilo waren 3 Monate nach dem Coaching wieder drauf, somit hatte ich 3000€ gerade so aus dem Fenster geschmissen.
Kalorien zählen bis zum Umfallen und am besten nur 1200 kcal zu sich nehmen, war für mich einfach nicht das Richtige.
Die Waage war mein Todfeind und ich habe mich für den größten Versager gehalten, weil es doch alle andern geschafft haben (laut Bewertungen)…

Anfang des Jahres habe ich mich entschlossen, einen letzten Anlauf zu versuchen. Ich habe mich mit vielen Programmen auseinandergesetzt. Da mein Leben mit Arbeiten und Familie doch recht voll war, hatte ich dieses Mal etwas mehr Ansprüche. Für mich war klar: Wenn ich nochmal Geld in die Hand nehme, dann zu meinen Bedingungen.
Mir war wichtig, dass mich jemand in meiner persönlichen Situation „abholt“ und kein 0-8-15-Programm abspielt, wie es bei meinem letzten Coaching der Fall war.

Mit Sascha habe ich viele neue Routinen eingeführt, durch die es mir trotz stressigem Alltag gelingt, mich stetig zu verbessern. Wenn mal ein Tag nicht perfekt läuft, bleibe ich gelassen und finde schnell wieder in meine Routine zurück.

Ich habe bereits 10 kg abgenommen und diesmal weiß ich, dass sie bleiben, weil es dauerhaft und gesund funktioniert. Deshalb mach ich mir auch keine Sorgen, dass es nach dem Coaching wieder so läuft wie beim letzten Mal.
Ich weiß inzwischen, worauf ich achten muss, was wirklich wichtig ist.
Sascha ist ein toller und zuverlässiger Coach. Wir haben immer tolle Gespräche und bei Fragen steht er mit Rat und Tat zur Seite.
Durch die Einzelberatung ist es ihm möglich, immer auf alle Belange einzugehen, und in der Regel findet er auch eine Lösung!
Abschließend kann ich mich nur bedanken und bin froh, dass ich mich für Sascha entschieden habe und damit wieder die nötige Leichtigkeit in das Thema reinbekommen habe!

Ich wollte einfach aufhören, jedes Jahr wieder bei null anzufangen und dieses ständige Gefühl loswerden, beim Essen immer aufpassen zu müssen. Nicht jedes Jahr vor dem Sommer alles geben. Diät, extra viel Sport und Verzicht.

Ich bin beruflich stark eingespannt, mein Alltag oft unplanbar. Sobald Stress da war, ist alles gekippt. Entweder perfekt oder gar nicht.

Über Instagram bin ich auf Sascha gestoßen. Ich habe lange mitgelesen, gezweifelt, überlegt: Ist es das Richtige? Soll ich das wirklich machen?

Heute weiß ich: Es war genau das, was ich gebraucht habe.

Das Coaching hat mein Denken über Ernährung und Training komplett verändert. Ich weiß jetzt, dass es nicht mehr Sport, mehr Disziplin oder weniger Essen braucht. Ich trainiere zwei Mal pro Woche und Essen ist kein Dauerthema mehr. Ich esse wieder normal. Pizza eingeschlossen. Ohne schlechtes Gewissen.

Mein Bauch bleibt flach und die Waage zeigt nicht wieder mehr an.

Das größte Geschenk ist aber nicht mein Körper, sondern die Ruhe im Kopf. Essen gehen, Familienfeiern oder stressige Wochen werfen mich nicht mehr aus der Bahn. Ich bin viel entspannter, weil ich weiß, dass mich das alles nicht mehr aus dem Gleichgewicht bringt. Und dass ich keine Angst haben muss, zuzunehmen.

Ich habe meine Wohlfühlfigur. Nicht nur für den Sommer oder den Urlaub und ohne jeden Tag Sport zu machen oder Kalorien zu zählen.

Dieses Coaching ist nichts, was man „durchzieht“.
Es passt einfach in mein Leben.

Danke Sascha 🙂

Jahrelanger beruflicher Stress, Schlafmangel und eine unausgewogene Ernährung führten zu einem Punkt, an dem klar wurde, dass sich etwas ändern musste – insbesondere, da mein 40. Geburtstag immer näher rückte. Nach fast zehn Jahren ohne Sport suchte ich verzweifelt auf Social Media und durch Probetrainings nach einer neuen Orientierung im Fitnessbereich. Frühere Erfahrungen im Thaiboxen und Leistungsschwimmen halfen mir zwar, wieder den Einstieg zu finden, jedoch merkte ich schnell, dass ich nicht mehr der Alte war. Trotz intensiver Recherche widersprachen sich die vielen Ratschläge, die ich bekam, und ich kämpfte weiterhin mit Heißhungerattacken, dem Jojo-Effekt und dem frustrierenden Ausbleiben von Gewichtsverlust, geschweige denn Muskelaufbau.

Unter den vielen verfügbaren Trainern stieß ich durch Zufall auf Saschas Anzeige auf Social Media. Sein professionelles Auftreten überzeugte mich, ihm eine Chance zu geben – eine Entscheidung, die sich als goldrichtig herausstellte. Innerhalb eines halben Jahres erreichte ich mein Wunschgewicht. Er entwickelte einen Trainingsplan, der sich nahtlos in meinen hektischen Berufsalltag integrieren ließ, und folgte einem Ernährungsplan, der so ausgewogen war, dass ich keinen Bedarf für Cheat Days hatte. Sascha ging mit einer klaren, verständlichen Herangehensweise vor, wiederholte wichtige Punkte aus unseren Gesprächen und erstellte mir eine Challenge, die mich genau dort abholte, wo ich stand.

Dank Saschas verständlicher Anleitung habe ich deutliche Fortschritte gemacht. Sein Mindset ist über den Sport hinaus nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken und war der Schlüssel zum Erfolg! Auch bei kleineren Sportverletzungen beeindruckte mich sein Wissen und seine Strategien im Umgang mit Ruhephasen. Er weiß einfach genau, wovon er spricht, und sein Körper ist der beste Beweis dafür. Die Zusammenarbeit mit ihm macht Spaß, bringt Ergebnisse und fühlt sich nach einem fairen Deal an. Sascha hat ein klares Verständnis dafür, was seine Klienten brauchen, und leitet sie zielgerichtet an. Ich bin sehr dankbar, einen vertrauenswürdigen Coach wie ihn an meiner Seite zu haben.

Ich war vor Sascha in einem anderen Coaching, das nur darin bestand, sich runterzuhungern, um gut auszusehen. Ständig wurden die Kalorien reduziert, wenn das Ergebnis noch nicht gepasst hat. Die Trainingspläne waren auch sehr einseitig.

Davor war ich schon jahrelang in diesem Teufelskreis gefangen, mich ständig runterzuhungern. Früher habe ich mal 90 kg gewogen und seitdem hatte ich ständig Angst, wieder dorthin zurückzufallen. Mein Kopf war nur noch voll von Essen und Kontrolle. Ich hatte immer Panik, dass ich sofort wieder zunehme. Dadurch hatte ich überhaupt kein gutes Verhältnis mehr zum Essen – und ich war mit mir und meinem Körper überhaupt nicht im Reinen.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich das nicht mein ganzes Leben lang so weitermachen kann und möchte, und ich bin auf der Instagram-Seite von Sascha gelandet. Mit Sascha habe ich gelernt, wieder eine gute Beziehung zum Essen aufzubauen. Essen macht jetzt Spaß, und ich freue mich auf jede Mahlzeit ohne schlechtes Gewissen 😁 und vor allem darauf, mir endlich mal etwas zu gönnen, ohne danach in Panik zu geraten, dass ich nicht diszipliniert genug war.

Er geht in seinem Coaching auf dich und deine Bedürfnisse ein. Etwas, das im vorherigen Coaching nicht gegeben war. Die Video-Calls sind jedes Mal sehr angenehm, weil Sascha sich wirklich viel Zeit nimmt und dir zuhört. Es wird so lange an den Schrauben gedreht, bis es für dich passt.

Sascha hat mich sogar bei meinem Darmproblem unterstützt, da ich durch jahrelanges Hungern ziemlich viel kaputt gemacht habe. Danke nochmal dafür 🙏

Die Trainingspläne sind auf jeden individuell abgestimmt und knallhart. 😂 Kein langweiliges Training, sondern eines, das Spaß mach und, dich an deine Grenzen bringt. Und Sascha setzt jedes Mal noch einen drauf 😂

Ich bin wirklich froh, mich für das Coaching entschieden zu haben, da ich in dieser Zeit sehr viel gelernt habe. Jetzt bin ich mit mir und meinem Körper im Reinen und weiß, dass ich das mein ganzes Leben lang so weitermachen kann. Vielen Dank dafür 🙏

Ich kann Sascha wirklich empfehlen, wenn man in seinem Leben etwas ändern möchte, da er sehr professionell ist und sich sehr viel Zeit nimmt.

Ich empfehle allen ein Coaching bei Sascha, die nicht nur besser aussehen wollen, sondern sich auch wieder als Mensch fühlen möchten und nicht mehr in diesem Teufelskreis vom Diätwahn gefangen sein wollen.

Ich war selber so ein Fall. Für mich war das Wichtigste, so schnell wie möglich schlank auszusehen und das Gewicht runterzukriegen. Ich habe alles probiert: Low Carb, Kalorienzählen, zuckerfrei, bis hin zu einer ärztlich begleiteten Diät, die mich vegan machen wollte. Die Kilos gingen zwar rasend runter, aber ich fühlte mich ausgelaugt, erschöpft und deprimiert.

Aus Frust hatte ich schlimme Fressattacken, sodass ich am nächsten Tag aus Scham gefastet habe. Ein endloser Teufelskreis. So ging es jahrelang, bis ich zufällig über Social Media auf Dynatos Mind gestoßen bin. Erst war ich sehr skeptisch, wer dahintersteckt und wie das funktionieren soll.

Nach dem ersten Telefonat und später im Videocall war ich überrascht: Sascha ist fröhlich, professionell und echt.

Ich habe 7 kg verloren. Ohne zu hungern, ohne auf meine Lieblingspizza zu verzichten, und ich halte mein Gewicht. Ich fühle mich wieder wie ein Mensch und nicht mehr wie ein Produkt der Gesellschaft.

Etwas über Sascha:

Er sieht dich als Mensch, nicht nur als zahlende Kundin. Er ist für dich da, wenn es schwierig wird, und unterstützt dich bei jedem Schritt. Mit der Zeit ist er für mich wie ein guter Freund geworden, der mich auf meiner Reise begleitet.

Ich empfehle jedem ein Coaching bei Sascha, der nicht nur besser aussehen will, sondern auch wieder mehr Lebensqualität haben möchte. Für mich gibt es keinen besseren Coach.

Das, was Sascha da macht, ist pures Gold wert! Seine Authentizität begeistert mich am meisten. Er spricht aus dem Leben, aus Erfahrungen, was bei mir auch genau so angekommen ist. Es geht bei Sascha nicht um den schnellen Muskelaufbau. Ihm ist es sehr wichtig, dass man (Frau) sich auf allen Ebenen gut fühlt, wohlfühlt, damit der Körper genau das macht, was das eigene Gefühl zulässt! Ich empfinde Saschas Art, wie er an die Beratung geht, als höchst professionell und ziemlich zielorientiert. Was es den Menschen, mit denen er interagiert, echt leicht macht, sich zu öffnen, vor allem sich selbst gegenüber ehrlich sein zu können und sich so anzunehmen, wie man eben ist. Also ich kann diesen Menschen mit Herz am rechten Fleck und seine Arbeit auf allen Ebenen mehr als nur empfehlen, sie ist tief wirksam und macht dazu auch noch Spaß 🫶